Pust for livet! Det er gratis medisin uten bivirkninger for ren nytelse til å leve her-og-nå.
Pustepause

Pust for livet! Det er gratis medisin uten bivirkninger for ren nytelse til å leve her-og-nå.

Last ned artikkelen
Hvis ikke du er vennlig mot deg selv, hvem skal da være det? Vennlighet letter byrden du bærer.
Vennlighet for deg selv

Hvis ikke du er vennlig mot deg selv, hvem skal da være det? Vennlighet letter byrden du bærer.

Last ned artikkelen
Lykken ligger kanskje ikke hos andre? Lær å skape ditt eget lykkemodus.
Jakten på lykken

Lykken ligger kanskje ikke hos andre? Lær å skape ditt eget lykkemodus.

Last ned artikkelen
Det er vår natur å være lykkelige”, sier buddhistene. Det er som om å ta vare på kroppen, du må gjøre noe.
Lykken er?

Det er vår natur å være lykkelige”, sier buddhistene. Det er som om å ta vare på kroppen, du må gjøre noe.

Last ned artikkelen
Sug inn naturopplevelsen med alle dine sanser og du får sødmen av mindful tilstedeværelse.
Sanselig oppmerksomhet

Sug inn naturopplevelsen med alle dine sanser og du får sødmen av mindful tilstedeværelse.

Last ned artikkelen
Årvåkenhet betyr all din oppmerksomhet i aksjon – instinkter, intuisjon, intellekt, inspirasjon & intelligens.
Bevissthet i bevegelse

Årvåkenhet betyr all din oppmerksomhet i aksjon – instinkter, intuisjon, intellekt, inspirasjon & intelligens.

Last ned artikkelen
Ta lek på alvor og unn deg litt himmelsk høyoktan i hverdagen. Det er forskjellen på å lide eller leve.
…om kreativitet

Ta lek på alvor og unn deg litt himmelsk høyoktan i hverdagen. Det er forskjellen på å lide eller leve.

Last ned artikkelen
Er det meningsfullt å leve uten å være nyskapende? Kreativitet er ikke bare for proffe, men for alle.
Hvorfor være kreativ?

Er det meningsfullt å leve uten å være nyskapende? Kreativitet er ikke bare for proffe, men for alle.

Last ned artikkelen
Hvordan ville føles det å være naturlig og uanstrengt den kvinnen du er? Hvordan hengi deg til ditt feminine?
Femininitet sett med nye øyne

Hvordan ville føles det å være naturlig og uanstrengt den kvinnen du er? Hvordan hengi deg til ditt feminine?

Last ned artikkelen
Intimitet er mer enn et genitalt nys, og seksualitet kan være veien til intense, dype kjærlighetsmøter.
Mantra : Tantra

Intimitet er mer enn et genitalt nys, og seksualitet kan være veien til intense, dype kjærlighetsmøter.

Last ned artikkelen
Hva om kvinner slutter å klage og ser alle verdiene vi har, og som verden trenger i dag?
Kvinner, kraft og kjærlighet

Hva om kvinner slutter å klage og ser alle verdiene vi har, og som verden trenger i dag?

Last ned artikkelen
Hva om kvinner slutter å klage og ser alle verdiene vi har, og som verden trenger i dag?
Kjærlighet, kjønn og andre komplikasjoner

Hva om kvinner slutter å klage og ser alle verdiene vi har, og som verden trenger i dag?

Last ned artikkelen
Indre foryngelse skjer i pusterom hvor du gjenfinner tidens verdi og tankespinnerier oppløses i den store sammenhengen.
Fornyelse

Indre foryngelse skjer i pusterom hvor du gjenfinner tidens verdi og tankespinnerier oppløses i den store sammenhengen.

Last ned artikkelen
10 faser til frihet i forhold til dine finanser!
Våkne valg

10 faser til frihet i forhold til dine finanser!

Last ned artikkelen
Basis Bevissthet og Våkne Valg skal til for å rette opp en skakkjørt personlig økonomi.
Finnes det frihet i forhold til penger?

Basis Bevissthet og Våkne Valg skal til for å rette opp en skakkjørt personlig økonomi.

Last ned artikkelen
LIVSGLEDE vokser på trær og lykken lever i en soloppgang. Og, barnesmil kan hvert fall ikke kjøpes. Vi handler over evne og kjøper oss til indre fattigdom, fordi vi glemmer å spørre hva som virkelig gir oss glede.
RIK SOM FANTEN, Kunsten å strekke pengene uten å strekke deg.

LIVSGLEDE vokser på trær og lykken lever i en soloppgang. Og, barnesmil kan hvert fall ikke kjøpes. Vi handler over evne og kjøper oss til indre fattigdom, fordi vi glemmer å spørre hva som virkelig gir oss glede.

Last ned artikkelen
Din selvutvikling må inkludere kropp, sinn og følelser for å gi reelle resultater.
Et rent sinn i en ren kropp

Din selvutvikling må inkludere kropp, sinn og følelser for å gi reelle resultater.

Last ned artikkelen
Genuin helhetlig helse fordrer at du slutter å se deg selv objekt, og blir ansvarlig for deg selv som ditt eget subjekt.
Balansekunst – en livsnødvendighet

Genuin helhetlig helse fordrer at du slutter å se deg selv objekt, og blir ansvarlig for deg selv som ditt eget subjekt.

Last ned artikkelen
Nevrovitenskap bekrefter tusenårig esoterisk  kunnskap om hvordan vi fungerer i sinn og kropp.
Hjernens hemmeligheter

Nevrovitenskap bekrefter tusenårig esoterisk kunnskap om hvordan vi fungerer i sinn og kropp.

Last ned artikkelen
Favn dine indre motsetninger og du vil føle deg hel.
Paradokser i transpersonlig terapi

Favn dine indre motsetninger og du vil føle deg hel.

Last ned artikkelen
Fordypelse i egen livsvisdom gir fornyelse og fremdrift i voksen alder.
Modenhet og Mening

Fordypelse i egen livsvisdom gir fornyelse og fremdrift i voksen alder.

Last ned artikkelen
Fremover går vi fra terapi til trening for realisme og livsglede, fra selvutvikling til sosial utvikling. Vi trenger en dyp tilpasningsevne til klodens mange utfordringer.
LIVSMESTRING for identitet i endring

Fremover går vi fra terapi til trening for realisme og livsglede, fra selvutvikling til sosial utvikling. Vi trenger en dyp tilpasningsevne til klodens mange utfordringer.

Les mer
Vi trenger vinteren for å føle en naturlig vei innover i oss selv. Årstidens stillhet, den iboende sakteheten gir nødvendige pauser i naturens så vel som vår egen livsrytmen – hvis vi tillater oss å kjenne etter og ta imot. Mørketid er god meditasjonstid.
Mørke og Vintermeditasjon

Vi trenger vinteren for å føle en naturlig vei innover i oss selv. Årstidens stillhet, den iboende sakteheten gir nødvendige pauser i naturens så vel som vår egen livsrytmen – hvis vi tillater oss å kjenne etter og ta imot. Mørketid er god meditasjonstid.

Les mer
Hvordan takle og forstå usikkerhet kan være forvirrende for de fleste. Fordi det er såpass ubehagelig vil vi helst ikke føle oss usikre. Livsveiledning kan hjelpe deg å sortere. For hva om du kan lære å tåle virringen, så du får et nødvendig pusterom til ettertanke? For den varsler at noe ikke er som skal være.
Usikkerhet – ditt oppvåkningskall

Hvordan takle og forstå usikkerhet kan være forvirrende for de fleste. Fordi det er såpass ubehagelig vil vi helst ikke føle oss usikre. Livsveiledning kan hjelpe deg å sortere. For hva om du kan lære å tåle virringen, så du får et nødvendig pusterom til ettertanke? For den varsler at noe ikke er som skal være.

Les mer
Våger du å møte smerte med nærværende tilstedeværelse? Mindfulness er på godt og vondt. Det er en metode, en holdning og et redskap, for å kunne mestre ugreie og mentalt stress. Og, skape indre fred og ro. Kognitiv terapi har avklarende metoder, som understøtter din prosess.
Fra Ugreie til Uanstrengt

Våger du å møte smerte med nærværende tilstedeværelse? Mindfulness er på godt og vondt. Det er en metode, en holdning og et redskap, for å kunne mestre ugreie og mentalt stress. Og, skape indre fred og ro. Kognitiv terapi har avklarende metoder, som understøtter din prosess.

Les mer
Vi flyter i strømmer av falskhet på sosiale medier, og merker ikke engang hvordan vi forsurer oss selv med selvbedrag og indre forræderi. Vår menneskelighet og vårt emosjonelle mangfold fotoshopes ut, og spørsmålet er hva denne kunstige selvportreringen gjør med oss. Individual terapi bidrar til å gjenfinne deg selv.
Å vokte oss vel for å gjøre oss til løgnere...

Vi flyter i strømmer av falskhet på sosiale medier, og merker ikke engang hvordan vi forsurer oss selv med selvbedrag og indre forræderi. Vår menneskelighet og vårt emosjonelle mangfold fotoshopes ut, og spørsmålet er hva denne kunstige selvportreringen gjør med oss. Individual terapi bidrar til å gjenfinne deg selv.

Les mer
Som i hagen blir ugress sjelden borte, men vi kan lære å luke negative tanker i tide. Planter, som tanker og følelser, må stelles og pleies. Samtale- og funksjonell psykoterapi hjelper deg i din indre hage. Du lærer å mestre destruktive tankemønstre og nære det som skal blomstre.
Hagestell & Selvutvikling

Som i hagen blir ugress sjelden borte, men vi kan lære å luke negative tanker i tide. Planter, som tanker og følelser, må stelles og pleies. Samtale- og funksjonell psykoterapi hjelper deg i din indre hage. Du lærer å mestre destruktive tankemønstre og nære det som skal blomstre.

Les mer
Det første du oftest møter når du prøver mindfulness og medtasjon er din egen indre støy. Den må jobbes med i ærlighet. Det tar tid å vende vonde, gamle vaner til vennlighet. Ikke gi opp, lese her om hvordan du kan øve, til du mestrer ditt eget stress.
Når meditasjon "ikke funker"

Det første du oftest møter når du prøver mindfulness og medtasjon er din egen indre støy. Den må jobbes med i ærlighet. Det tar tid å vende vonde, gamle vaner til vennlighet. Ikke gi opp, lese her om hvordan du kan øve, til du mestrer ditt eget stress.

Les mer
"Si meg, hva er det du har tenkt å gjøre med ditt ene ville og dyrebare liv?", Mary Oliver. Å finne og kjenne sin sanne identitet og integritet som kvinne innebærer å være nysgjerrig på den du er. Utdaterte historier og din sosiale oppdragelse trenger kanskje å erstattes med mer av din tilegnede visdom og autoritet som kvinne.
På Kvinnens vis

"Si meg, hva er det du har tenkt å gjøre med ditt ene ville og dyrebare liv?", Mary Oliver. Å finne og kjenne sin sanne identitet og integritet som kvinne innebærer å være nysgjerrig på den du er. Utdaterte historier og din sosiale oppdragelse trenger kanskje å erstattes med mer av din tilegnede visdom og autoritet som kvinne.

Les mer
Hvordan takle følelsen av utilstrekkelighet og at man ikke klarer leve opp til alles forventninger? I forbedringsindustrien jager vi etter å være den beste utgaven av seg selv. La oss heller se ”alle har et medfødt menneskeverd man ikke skal tulle med”.
Menneskelig feilvare er godt nok

Hvordan takle følelsen av utilstrekkelighet og at man ikke klarer leve opp til alles forventninger? I forbedringsindustrien jager vi etter å være den beste utgaven av seg selv. La oss heller se ”alle har et medfødt menneskeverd man ikke skal tulle med”.

Les mer
Vi trenger å være i forbindelser med mennesker, i nåtid, ansikt til ansikt. Mening skapes i forbindelser. Der samtalen flyter ikke bare i ord, men i alt som hører kroppsspråket til. Det er vår helt naturlige bio-feedback. Jeg tilbyr ”Real-time” treff.
Kontakt

Vi trenger å være i forbindelser med mennesker, i nåtid, ansikt til ansikt. Mening skapes i forbindelser. Der samtalen flyter ikke bare i ord, men i alt som hører kroppsspråket til. Det er vår helt naturlige bio-feedback. Jeg tilbyr ”Real-time” treff.

Les mer