Mitt bidrag
Jeg kom ut med ny bok "Mindfulness & Hage" 2026. Det er en bok om nærvær og oppmerksom tilstedeværelse. I hagen finner vi et løfte om at livet alltid finner en måte å blomstre på. Med litt godt humør er hagearbeid som emosjonell førstehjelp for å takle vår vanskelige tid. Med en vennlig holdning til kropp og sinn våkner vi litt mer her-og-nå i praktiske oppgaver. Vi øver på sjelens språk i nærhet med vekstene. Det utvikler en sterk rygg og et mykt hjerte som føles som hjemme. Vi innser vår gartnerrolle som forvalter og medskapende i vår indre og ytre hage. Gammel visdom møter ny nevrovitenskap i bokens konkrete råd om hvordan finne sitt indre kompass for livsberedskap og lære seg kunsten å navigere for livsglede, mening og hensikt.
En hage er en stille revolusjon for skjønnhet i en kaotisk verden.
Boken kan bestilles her.
Christine Arentz Schjetlein
Min erfaring innen mindfulness kommer fra arbeid med mennesker og erfaring som kursholder innen selvutvikling og spiritualitet gjennom 40 + år. Selvutviklingog mindfulness praksis. Du blir møtt i åpenhet og ærlighet. Utfra faglig tyngde inspirerer jeg med engasjement og humor.
Nysgjerrig på lese mer om pro-aktive tilnærminger til personlig utvikling og modning?
Les mer i bloggene, artiklene og boken Mindfulness & Hage, og i boken Rik som fanten
Dette tilbyr jeg
Korte foredrag og seminarer om mindfulness utfra boken «Mindfulness & hage" – ytre og indre gartnerarbeid.
→ Individuell veiledning digitalt
→ Temaer jeg er opptatt av for å bidra til ditt indre kompass for livsberedskap:
- Positiv Psykologi - bli proaktiv
- Livsmestring - en bevisst krysstrening
- Vennlighet & Varme - livsnødvendig hjertebevissthet
- Integritet - i en verden i forandring
- Øko-psykologi - for heling av oss og kloden
- Paradokser - portene til potensialer
Referanser
Timene med Christine har gitt meg bærekraftige redskaper til å leve fyldig og kraftfullt, og til å møte gamle og nye utfordringer på mange plan. Jeg har sett viktige sammenhenger, og opplevd transformerende erkjennelser som spenner over kroppsfølelse, spiritualitet, hengivelse og intellektuell forståelse...
Christine Arentz Schjetlein er en klok kvinne, som har både utfordret meg og støttet meg. Gjennom hennes veiledning har jeg blitt mer bevisst; kroppslig, emosjonelt og intellektuelt. Hennes timer og kurs har gitt meg enormt utbytte og glede: min verktøykasse for livet er beriket gjennom Christine
Jeg kan skrive under på verdien av en god veileder i livet – om man skal ta skrittet og våge å ta inn over seg realitetene ved vår eksistens! Christine er intelligent, klok, proppfull av humor og besitter et vell av verktøy som gir perspektiver til livet....
Christine har gitt meg konkrete fysiske og mentale verktøy til å takle både grunnleggende livskriser og relasjonelle konflikter i det daglige. I tillegg har hun åpnet nye kanaler for å transformere traumatiske erfaringer til kunstneriske uttrykk
Christine Arentz Schjetlein har en unik evne til å utfordre, nære og balansere det emosjonelle, intellektuelle og det fysiske i sitt arbeid. Hun møter deg i en varm, ærlig og inkluderende atmosfære. Hennes nærvær er åpen og nysgjerrig, samtidig som hun inspirerer deg til å gå utenfor din frykt og dine begrensinger
Nyeste blogginnlegg
Optimisme/Pessimisme
Det er viktig å tillate oss å sørge så vi ikke lurer oss selv, ikke for å suges ned i dragsug av fortvilelse, men for en indre «vår-rengjøring» av kropp og sinn.
Les mer
Dyrkingsfilosofier
En forvalter, en ivaretaker og tidvis nærmest bare publikum til hagens liv. Ganske likt hvordan vi forholder oss til vårt indre liv.
Les mer
Nysgjerrighet & lærevillighet
Å innta en «nybegynners sinn» kan inspirere oss til å være mer villig til å se hva som faktisk vil seg i våre hager, den ytre såvel som ens indre «hage».
Les mer